求　一些紓解壓力的方法 - 旅遊

Caitlin · 2005-11-26

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最近壓力很大請問有什麼辦法可以紓解壓力勒教教我吧！

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Erin2005-11-30

找個自己有興趣的活動放鬆，例如：聽音樂．旅遊．唱歌等．．

Queena2005-11-29

我強烈建議你來學瑜伽，瑜伽可以釋放壓力有效紓解你的身心靈，為了身體健康還是要付出一點代價的，我練習瑜伽一年多了，不敢說都不會生病，但的確讓我的身心靈更獲得充分的健康，瑜伽與其它運動不同的地方在於，可以按摩腺體，促進新陳代謝，進一步調整體質，許多女性的煩惱，如：青春痘�

Zenobia2005-11-26

去做一些休閒的運動，或是去山上大吼壓!總之要去做和那個讓你產生壓力的事情無關的事情，這樣才能避免又再度加深你的壓力